勿让“解忧茶”变“增忧茶”

摘要:绿茶富含多种营养成分,常喝绿茶确实可以有益身体健康,但要注意不能过度,一天三杯足够,切不可贪

杯。

新茶要放置一段时间再喝

悦悦:每年春天,新茶上市,很多爱茶人士都希望早日品尝到新茶。因为很多人都觉得新茶的形、色、味上乘,

品饮起来很享受,而放置了较长时间的陈茶冲泡出来则颜色和口味都比较重,因此,许多人在挑选茶叶时就喜欢瞄准

新茶来喝。但是,我也听有人说喝新茶并不好。吴教授,您怎么看呢?

一般来说,新茶中的营养成分更丰富,因为茶树经过头年秋冬季的休养生息,再加上春季气温适中,雨量充沛,

从大自然中吸取了大量营养物质。而且新茶喝起来香气确实更浓烈,但如果经常喝新茶,对身体却不好。

新茶中多酚类、醇类等对人有益的物质还没完全氧化,而咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量高,容易刺激

神经系统,对神经衰弱、心脑血管疾病病人不利,喝了容易使人神经系统高度兴奋,产生失眠、头痛、乏力、出汗、

尿频等现象。另外,经常喝新茶还有可能引起胃痛、便秘等症状。

所以,刚制作好的新茶马上饮用会有副作用,放置一段时间再喝效果更好。

绿茶喝多了反会致癌

绿茶有一定的防癌作用,原因在于它富含一种名叫儿茶酸的多酚。但是好东西也不能多吃,所谓过犹不及,甚至

适得其反。已经有研究发现,过量摄入儿茶酸会对人体的基因造成伤害,进而诱发癌症,这正是“物极必反”的道理。

绿茶富含多种营养成分,常喝绿茶确实可以有益身体健康,但要注意不能过度,一天三杯足够,切不可贪杯。

喝苦丁茶有禁忌

苦丁茶中含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,其药用效果非常明显。中医认为,它具

有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤等。现代药理研究则证明,苦丁茶还具有降血脂、

增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病病人的头晕、头痛、胸闷、乏力、失

眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。但苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的,这一点往往为大

家所忽视了。以下几类人喝苦丁茶时应该注意:

1.风寒感冒者

患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发

散,不利于感冒的治愈。

2.虚寒体质者

虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物,而

且不容易“上火”,如果喝寒性的苦丁茶,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、

腹泻等症状。

3.慢性胃肠炎病人

慢性胃肠炎病人常常存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,喝苦丁茶

会加重这些症状。此外,老年人脾胃功能相对较弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消

化不良、厌食、腹泻等。

4.经期女性

女性经期处于失血状态,抵抗力降低,此时如果喝寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引

发痛经,严重者可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。

5.新产妇

刚生完宝宝的新产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会

伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

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